Reklama
  • Wtorek, 9 lutego (11:00)

    Czym jest insulinoodporność?

Niedawno dowiedziałam się, że mam insulinoodporność, a to prowadzi do cukrzycy. Czy mogę coś zrobić, żeby temu zapobiec? Czym jest ta insulinoodpornośc? Agata, 57 lat, Cieszyn

Reklama

Insulinoodporność to choroba, podczas której trzustka produkuje właściwą ilość insuliny, ale tkanki nie reagują na hormon prawidłowo. U zdrowego człowieka poziom insuliny wzrasta po jedzeniu.

Transportuje glukozę do tkanek, które spożytkują ją na wytworzenie energii. Potem poziom hormonu spada. Czasem jednak tkanki się buntują i nie reagują na insulinę. To powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi, co w konsekwencji prowadzi do cukrzycy oraz chorób układu krążenia, a także grozi nadwagą.

Żeby zapanować nad insulinoodpornością warto wprowadzić zmiany w swojej diecie i sposobie jedzenia. Konieczne jest 5 małych posiłków dziennie, dzięki którym nie pojawi się uczucie głodu. Podstawą menu powinny stać się produkty o niskim indeksie glikemicznym.

Takie jest życie
Więcej na temat:agata | Cieszyn

Zobacz również

  • Przeciwko cukrzycy nie ma szczepionki To nieprawda. Taka szczepionka została opracowana przez naukowców z Gdańska. Może nawet na kilka lat powstrzymać rozwój cukrzycy typu 1! Trzeba ją podać... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.